팔굽혀펴기를 도와주는 어플 소개

이번 포스팅 주제는 바로 팔굽혀펴기를 도와주는 어플에 관한 내용입니다. 바로 시작해보겠습니다.

 

Push Ups Work

 

Push Ups! 당신의 기기와 함께 운동하세요! 당신의 개인트레이너가 무료입니다.

강력한 성능과 독특한 디자인을 가진 최고의 팔굽혀펴기 어플입니다.
이것은 멋진 몸을 가진 진짜 개인트레이너 입니다.Push Ups 는 당신이 하는 팔굽혀펴기의 숫자를 세는것 뿐만이 아니라 당신이 운동을 하는동안에 소모되는 키로칼로리와 당신의 매일매일의 몸상태에 따라 운동의 계획을 조정합니다.
훈련 모드에서는,이 어플은 당신의 신체와 나이에 기반을 둔 적당한 운동계획을 세울겁니다.이 계획은 각각 몇몇의 팔굽혀펴기 그룹을 가지고 있는 총 6개의 단계로 이루어져 있습니다. 다음 운동 그룹 또는 단계는 당신의 현재 운동결과에 기반합니다. 각각의 새로운 단계에서 이 어플은 당신의 몸상태를 재평가하여 운동계획을 당신에게 맞추어갑니다.
당신은 근접센서를 이용한 횟수기록뿐만 아니라 수동으로 각 세트 또는 그룹을 지나칠 수 있습니다.
당신이 팔굽혀펴기로 운동을 하는데에 엄청난 도움이 될것이며, 결코 당신을 실망시키지 않을 것입니다.

자세히:
* 근접센서를 이용한 횟수를 셉니다.
* 스크린을 터치하여 횟수를 셉니다.
* 운동 데이터를 수동으로 통과합니다.
* 운동 모드
* 자유연습 모드

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.pushups&hl=ko&gl=US 

Push Ups Work - Google Play 앱

 

팔굽혀펴기 카운터

 

스마트폰 상단의 근접센서를 이용한 운동앱입니다.

[사용법]
- 팔굽혀펴기 자세를 취하세요.
- 가슴 아래쪽 바닥에 스마트 폰을 위치시키세요.
- 스마트폰의 상단부에 5센티까지 접근하면 자동으로 감지하게 됩니다.
- 팔굽혀펴기를 하였으나 카운트되지않은 경우 화면의 숫자를 클릭하면 카운트 횟수가 증가합니다.

[특징]
-스마트폰 상단의 근접센서를 이용하여 숫자를 셉니다.
-달력에 총 합계 제공합니다.
-달력의 일자 클릭시 히스토리를 제공합니다.
-월 차트를 제공합니다.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=ddolcatmaster.pushupcounterforyou&hl=ko&gl=US 

팔굽혀펴기 카운터 - Google Play 앱

 

푸시 업 운동-푸시 업 도전

 

100 개의 팔 굽혀 펴기 운동 강좌 Be Pusher는 팔 굽혀 펴기를위한 개인 피트니스 코치입니다.

30 일 동안 100 개의 푸시 업 푸시 업에 도전 할 준비가 되셨습니까?

30 일 또는 21 일 계획을 따르십시오. 하루에 5-10 분이면 체중을 줄이고, 근육을 키우고, 몸을 단련하고, 단일 시리즈에서 팔 굽혀 펴기를 100 회 달성 할 수 있습니다!

푸시 업 운동 은 모든 목표를 달성하는 데 도움이되는 일련의 도구와 정보를 제공하는 개인 트레이너입니다.
지방을 태우는 매우 효과적인 운동으로 배꼽 지방을 잃고 팔 굽혀 펴기 횟수를 향상시킬 수 있습니다.

💪 팔 굽혀 펴기 운동에는 다양한 섹션이 있습니다.

● 피트니스 푸시 업 운동 가이드
각 운동에는 각각의 설명, 설명 이미지 및 설명 비디오가 있으므로 각 운동을 올바르게 실행할 수 있습니다.

● 3 가지 난이도
초보자와 전문가를 포함하여 모든 사람을위한 3 가지 레벨이 있습니다. 모든 운동은 전문적인 피트니스 및 보디 빌딩 트레이너에 의해 설계되었습니다.

● 운동 푸쉬 업 도전, 푸쉬 업 교육 루틴
* 강력한 가슴 훈련
* 짧은 푸시 운동
* 1 ~ 100 개의 푸시 업 도전-30 일
* HIITS 팻 버닝 푸시 업
* 30 일 안에 강철 상자
* 30 일 동안 팔 굽혀 펴기를 통한 근육 증가
* 스포츠 팔 굽혀 펴기 30 일 도전
* 체중 감량 및 푸시 업으로 30 일 동안 지방 손실

체육관이나 장비가 필요하지 않으며 체중은 지방을 잃고 근육을 만들기에 충분합니다.

● 집에서 팔 굽혀 펴기, 피트니스 팔 굽혀 펴기
집에서 운동을하면 몸매가 좋아집니다. 장비가 필요하지 않으며 집에서 팔 굽혀 펴기를하기 위해 체중을 사용하십시오.

💪 팔 굽혀 펴기 운동 앱을 사용하면 피트니스 팔 굽혀 펴기
강철 흉갑을 챙기고, 복부 지방을 잃고, 평평한 위, 초콜릿 바, 6 개의 철근을 가져옵니다. 복부 지방, 체력을 잃고 몸 전체의 근육을 강화시키는 운동.
워밍업 및 스트레칭, 보디 빌딩 루틴.
매일 다른 훈련을받습니다.
초보자, 중급 또는 고급 여부는 중요하지 않습니다. 모든 팔 굽혀 펴기 훈련 루틴은 레벨에 따라 조정됩니다.

이 프로그램에 대한 교육을 시작하면 6-10 주 안에 연속해서 100 번 팔 굽혀 펴기를 할 수 있습니다.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gymfitness.pushupsworkoutspushupcounter&hl=ko&gl=US 

푸시 업 운동-푸시 업 도전 - Google Play 앱

 

100 알몸 운동

 

100 팔 굽혀 펴기를 할 수 있기를 원하십니까? 불가능 소리 만이 수행 할 수 있습니다. 넌 할 수있어!

100 굽혀 펴기의 운동 코스가 강할하는 푸시 업을위한 개인 피트니스 코치입니다. 이 프로그램에 훈련을 시작하는 경우에는 푸시 업을 할 수 있습니다 100 회 연속 6~10주에. 그것은 할 수있는 것 같이 그렇게 어렵지 않다. 그것은 적절한 운동을 할 단지 필요가있다.
★ 운동은 당신의 스포츠 교육에 따라 11 프로그램에 분할됩니다. 그냥 당신에게 맞는 프로그램을 선택합니다. 우리는 강한 사이클로에서 프로그램 복잡한에서 사용하는 것이 좋습니다. 사이클에서 모든 프로그램을 결합 당신이 기록 시간에 강하고 건강한 신체를 얻을 것이다 (50 풀업, (300)는 300 스쿼트, 업 앉아).
!, 게으른 운동하고 건강하지 않는 응용 프로그램 (100) 팔 굽혀 펴기는 다음 기능 (기능)을 포함한다 :
✔ 11 운동 프로그램
✔ 빠른 통계 (팔 굽혀 펴기, 현재 프로그램 상태 및 메달의 현재 평균 수준)
✔ 원격 서버에 대한 백업 및 복원 데이터
✔ 알림 기능을 사용하면 운동을 놓치지 마세요 데 도움이
✔ 쉽게 저장 및 개인 통계의 전송을위한 클라우드 스토리지 통계 기능
✔ 운동 전에 워밍업
✔ 가능성이 실패한 훈련에서 프로그램을 변경할
✔ 당신의 팔 굽혀 펴기의 역사
프로그램 규칙 : 스타트 운동하기 전에 테스트를 통과. 시험의 목적은 당신이 행에서 할 수있는 팔 굽혀 펴기의 최대 수를 결정하는 것입니다. 그 프로그램은 시험 결과에 기초하여 선택하고 운동을 시작한다. 나머지 타이머를 표시하기 위해 각 접근 한 후 버튼을 누릅니다 (당신은 권장 시간에 휴식 또는 자신의 감정에 따라 변경할 수 있습니다). 휴식과 적절한 영양 섭취의 모드를 따릅니다.
예 : 는 43 푸시 업을 한 시험에서. 목록 41 ~ 45 번 프로그램을 선택할 수 있습니다. 복구하기위한 테스트 후 이일의 휴식을하는 것을 잊지 마십시오. 당신이 있다면 우리의 응용 프로그램에 대한 제안이나 욕망은 연락처에서 찾을 수있는 이메일 주소를 사용하여 우리에게 물품.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shvagerfm.Pushups&hl=ko&gl=US 

100 알몸 운동 - Google Play 앱

 

상체 훈련-가슴, 팔, 등 운동

 

몇 분 안에 팔, 가슴, 어깨, 등 상체 및 기타 상체 근육에 도전하십시오. 팔 굽혀 펴기는 상체를위한 유일한 운동이 아니므로 상체의 모든 근육을 대상으로하는 75 가지 운동을 제공합니다.

Fitify의 상체 운동은 6 가지 고유 한 운동을 제공합니다

• 복잡한 상체
• 암 블래스터
• 몬스터 상자
• 어깨 및 등 위쪽
• 스트레치 및 릴리프
• 푸시 업 만

기능

• 75 회 이상의 체중 운동
• 6 개의 독특한 운동 프로그램
• 장비가 필요하지 않음 (벤치 또는 숯불 권장)
• 음성 코치
• 선명한 HD 비디오 데모
• 남녀 노소를위한 디자인
• 오프라인으로 작동

맞춤 운동
맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 무료로 하나의 맞춤 운동을 할 수 있습니다.

적응 가능한 난이도
피드백에 따라 교육 수준을 높이거나 낮춥니다.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitifyapps.bwupperbody&hl=ko&gl=US 

상체 훈련-가슴, 팔, 등 운동 - Google Play 앱

 

푸시업 카운터

 

강한 팔과 가슴 근육을 만들고 싶습니까? 그렇다면 팔굽혀펴기는 당신에게 완벽한 운동입니다. 팔굽혀펴기 횟수가 증가할수록 근력과 지구력이 증가합니다. 팔굽혀펴기의 가장 좋은 점은 원하는 곳 어디에서나 할 수 있다는 것입니다. 이것은 최고의 가정 운동입니다. 우리의 응용 프로그램은 팔 굽혀 펴기의 수를 늘리는 데 도움이 될 것입니다. 우리 앱의 성취 시스템을 사용하면 매일 팔굽혀펴기를 하도록 동기를 부여받을 수 있습니다. 이 앱에는 움직임을 감지하는 간단한 푸시업 카운터가 있습니다. 당신이해야 할 일은 당신의 가슴 아래에 휴대 전화를 놓고 카운터 삐 소리까지 내려 가십시오. 또한, 우리의 응용 프로그램에는 활동, 접근 방식 및 수행한 팔 굽혀 펴기 수를 추적할 수 있는 기록이 있습니다. 귀하에게 적합할 때 훈련하고 목표를 달성하십시오.

 

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.v.nevi.p.sv.android.apps.developers&hl=ko&gl=US 

푸시업 카운터 - Google Play 앱